天津北方网讯：今天，恩施州在院确诊患者还剩最后两例，天津医疗队仍在按照各自的职责，坚守岗位，继续战斗。

随着疫情逐渐好转，最近一段时间，恩施州已经在家憋了两个月的孩子们，有的开始坚持不住了。轻则不上网课，重的开始和家人争吵、离家，心理问题陆续凸显，这对这一问题，天津医疗队的专家也开始行动起来。

医疗队心理专家张勇主任解释说，这是一个常态。其实这种焦虑和担心，在一定程度上是好事。因为越是学习好的人越是责任心强。不论是学生、家长、老师可能都有这种担心，所以我们要接纳它。另一方面，学生宅在家里出现烦躁情绪，甚至跟家长对立发脾气，学习心浮气躁，我觉得可能是环境导致。因为失去跟同学在现实生活中的一种交往，人际关系和社会支持度被剥夺，从心理学上讲，当一个人失去朋友和环境的有效信息的刺激，72个小时以后就会产生负性情绪，比如烦躁、焦虑、紧张、害怕，甚至敌对，包括言语的攻击或者行为的攻击，所以这些反应属于正常的心理状态。

那面对这种情况该怎么办呢？张勇主任也通过搭建的心理热线，给家长们出谋划策。

第一、家长或者老师发现孩子有不良情绪，不要过度的指责，不妨通过建立网上的学习小组，比如外语，语文，数学兴趣学习小组。家长不过多的给他压力，不唠叨，不指责，不要有先入为主的观念，给孩子一个宽松的环境。

第二、平等交流。当孩子出现情绪问题，不妨跟孩子坐下来平等交流，“儿子/女儿你最近怎么了？爸爸发现你这几天情绪不太好，是劳累了还是学不进去，愿意跟我说说吗？或许我能给你提供一些帮助…”让他的负性情绪宣泄出来，也就找到了问题原因，这个时候他自己就会顿悟，“原来是这样”“我知道我该怎么做”，甚至一起讨论寻找办法。这样讨论式的交流，既互相尊重，还能发现解决问题的办法。

引领的作用很重要。像我的同学的情况，当他女儿不想学习，他很少指责孩子，他就开始学习，不看电视、不去应酬、去读书，去学习，榜样的力量比说话要强，共同参与的活动也多了，比如一起做一些家里的体能训练，Keep健身，或者做一些运动。

另一方面，现在形势越来越好，其实曙光就在前面，很快就会开学。我们还得要做好开学前的准备，要保持睡眠的规律、逐渐增加学习的动力和紧张感，兴奋状态被激发出来，焦虑和烦躁情绪就会在几天之内销声匿迹。（海河传媒中心记者邵健雄 张世纪）